终极护肤

一般来说，油性及混合性皮肤可以选择质地较轻薄、吸收快的清爽乳液及不含油分的滋养面霜（乳液）；干性肤质可选择质地较浓稠、滋润度强

想让肠道菌类平衡，制造更多的有益茵其实是可以通过很多方式的，包括了饮食和生活习惯等。

以蔬菜为中心，同时多吃含有乳酸菌的酸奶类食物，加上适当的运动，一定会瘦。以小编自己为例，通过适当的运动

通过便便就能知道。粪便是大肠传递给你的信息。如果你经常观察你便便的样子，就可以知道你肠子内的情况了。

疲劳、压力、还有致病菌最喜欢的“食肉族”，首先是压力。当致病菌比例增大后，肠内的腐败物质会增加，同时肠子蠕动会变慢，人容易变得便秘或者拉肚子。

肠内细菌分布比例与此确实相关。德国科学杂志上刊登了一篇论文，容易变胖的体质的人和容易变瘦的体质的人，他们的肠内细菌分布比例是不一样的

出生时由母体带出来的。婴儿是在一个无菌的环境内发育成长的，当自然分娩时经过母体产道时，会将母体产

重点保湿。换用针对肌肤问题的专用单品。肌肤缺水会造成油脂分泌过剩，所以加强保湿很重要。普通产品见

还有很多其他乳酸菌饮料，及发酵的食品。选择的种类其实有很多，除了酸奶外，其他的含有丰富乳酸菌的食品非常多。像奶酪、黄油、泡菜、用大豆发酵而成的纳豆等等

彻底预防肉眼不可见的细纹根源，娇嫩敏感容易受外界伤害的眼部肌肤，需要尽早呵护。预防皱纹