时尚生活

在拇指使用a，食指和小指使用b，中指使用c，无名指使用d涂满整个指甲。然后在每个趾甲根部装饰三角形亮片和水钻。搭配了与鞋子相同的蓝色使造型更加时尚。

想要穿出不一样的风格，露出脚趾的夹趾凉鞋，搭配拇指上华丽的宝石，瞬间刷新足下时髦感！

在拇指和中指涂抹a，食指、无名指和小指涂抹h。在中指用水钻拼出蝴蝶结的形状，其他四指指尖装饰珍珠。选择使用个头较大的珍珠会更出彩。

拇指、中指和小指涂a，食指涂b，无名指涂c。然后在涂抹a的三个指甲刷上b和c两色，形成交替变化的彩色条纹。食指和无名指根部用水钻和金属珠装

现在就将花式美甲中最常用到的4款花样技巧分享给大家。只要加以灵活运用，谁都可以演绎出各式各样的美甲。

在享受自己美甲的乐趣之前，首先要对指甲进行预先护理，并掌握最基本的涂抹方法和造型技巧。做好这三点，一定可以打造出令你满意的美甲!

首先对指甲表面及甲缘死皮进行护理，再涂抹护理底油，不但是为后续美甲做基础，还可令美甲效果更加持久。

包裹肌肉的筋膜如果粘连起来，会影响到血液循环，使关节的柔软性变差，让身体的线条感变得不够美丽。现在就通过按摩锻炼上臂的肌肉筋膜，打造出完美纤细的上臂吧。

如何让曲线凹凸有致？医疗，美容，体育都各有方法，不必大动作，只要掌握了要领和技巧，“凹式收腹”不需要任何准备，在任何地点和场合都可以进行

使用智能机的时间越长，面部的松弛就越严重，这个已经是事实!智能手机和肌肉松弛之间的关系如何?要如何防御?面部已经出现松弛要如何护理?我们对此进行彻底的研究。智能手机迷们一定要看哦!