使用智能机的时间越长，面部的松弛就越严重，这个已经是事实!智能手机和肌肉松弛之间的关系如何?要如何防御?面部已经出现松弛要如何护理?我们对此进行彻底的研究。智能手机迷们一定要看哦!
在使用智能手机时感觉身体不舒服的人有60％根据调查，使用智能手机的人群中，每3个人中就有2人感觉身体不适。面部肌肉不动，变得僵硬：面颊、下颌的肌肉都渐渐下垂；渐渐背也变得驼了，如同猿人!另外，少数人还出现”法令纹加深”的问题，感觉到面部松弛的人也有。这些都是使用智能手机时姿势不正确导致的。驼背是导致全身的血液循环、淋巴循环不畅的原因之一。另外，在使用智能手机时，颈部比后背更加向前伸出，很容易形成“颈部驼背”的状态。下颌向前突出，面部向下方一直用力，会导致松弛更严重。
智能手机虽然丰富了生活但却让面部和身体出现了不少问题，现在就快来跟随简单的按摩一一解决吧!
一、恢复姿态的体操
1、左右的肩膀高度一致。腹部和臀部收紧，边呼气边收腹，保持5秒。
2、牙齿轻轻咬合，用双手按压锁骨，颈部肌肉向上伸展，保持10秒。
3、右手按压肩部酸疼的部位，左手支撑右手肘部，按摩30秒。
4、双手在后背交叠伸展，向上抬起，感觉舒适的位置保持10秒。
二、面部放松操
1、食指、中指、无名指放置在锁骨凹陷处，左右同时按压10次。感觉痛说明有滞留。
2、4根手指放置在耳下的凹陷处，通过颈部，向1的淋巴结按摩。左右反复10次。
3、用手指在耳朵下方或夹住耳朵，来回摇动10～20次。注意皮肤不要动。
4、4根手指从下颌前端一直向耳下推。再和2一样按摩。左右各5次。
5、中指和无名指放在内眼角下从眼睛下方向鬓角提拉。再做动作2，左右各5次。
6、中指和无名指从内眼角到外眼角方向按摩眉间，用2根手指摇动鬓角。左右各5次。
三、正确的智能手机
在使用智能手机的时候，面部要尽量不向下看。智能手机导致的肌肉松弛问题，最重要的原因是面部向下。因此，在使用智能手机时，尽量让视线不要向下，才是正解。不仅仅可以预防松弛，还可以提升手臂的力量。拿手机的手经常地变换位置是关键。
