弹打按摩方法：用手指指尖的力量快速拍弹脸部肌肤，由下往上！每次持续50下。
伸展脸肌方法将嘴最大限度地一张一合，带动脸上全部肌肉以至头皮，进行有节奏的运动，持续50次。
喝出来的小颜美人!
只需一杯黑咖啡，让脸部浮肿去无踪吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。因为黑咖啡中含有的咖啡因有排水利尿、加速消耗身体热量的作用，因此早上喝一杯黑咖啡能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。
每天摄取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡从浓度大小方面计算，为50毫克～100毫克，所以在饮用时一定要控制好摄取量。
冬瓜
有消肿的功能，常用来治疗水肿、消渴等病症。
香蕉
高钾能帮助排出体内的钠，改善水肿、润泽肌肤。
薏米
薏米可以促进体内水分的新陈代谢，也能帮助塑身。
红豆
红豆有利尿消水肿的功效，可以加快全身的新陈代谢。