人体型大多分为×形、A形、Y形、H形、O形这五种。
X形：肩部与臀部宽近似。有明显的细腰。是推崇的标准体形。
A形：肩部比臀部窄小。腰部以下变宽或更结实。
Y形：肩部和背部较宽。臀部较窄，肩比臂宽大。
H形：三围缺乏曲线。尤其是腰部曲线不明丑，外轮廓几乎是直上直下。腰部和臀部的尺寸相差很小。
O形：三围圆润丰满。腰粗且不明显，臀圈较宽，腹部突出。
对这五种体形不同地方也会给出大同小异的不同名字，无非是以三种方法命名：英文字母命名法、几何形命名法、象形物化命名法。以下是不同名称的对照表。
不同名称描述的都是这三个部位的不同曲线形成的外形轮廓。五形分类法虽然很直观，但更大的遗憾便是不能进一步显示影响体形的其他重要因素，比如颈部长度及粗细、大臂粗细、小腿长短等等。因为同样是A形，有的大臂粗，有的手臂太纤细：胸部较丰满，可能是O形也可能是X形、A形……任何一种体形都有可能存在混合的体形特征。
